बस 10 आदतें जो बना देंगी बच्चों की जिंदगी, जानें किन बातों का रखना है ध्यान

आदतें एक दिन में नहीं बनतीं और जब एक बार ऐसी आदतें बन जाएं तो आसानी से जातीं भी नहीं। खासकर बचपन की आदतें तो 55 के बाद भी बनी रहती हैं। ...तो फिर बचपन से ही अगर अच्छी और जरूरी आदतें डाल दी जाएं तो ये उम्र भर साथ देती रहेंगी। देश की जानी-मानी न्यूट्री डाइट एक्सपर्ट डॉ. शिखा शर्मा से ऐसी ही 10 आदतों के बारे में जाना जो बचपन में लग जाएं तो बाद में ताउम्र तन-मन ठीक रखती है Source navbharattimes